5. -11. Haftalar Arası Hamilelik

Hani herkesten duyduğumuz , filmlerde bile gösterilen baş dönmesi ve mide bulantısı yaşayan bayanın hamile olduğunu anladığı türden hiçbir belirti yaşamadım ben. Sadece inanılmaz kasık ağrısı yaşadım bu da içimde bir şeyler olduğunu anlamama yetti :)

5.haftadan sonra ise kasık ağrıları yerini bel ve kalça ağrısına bıraktı. Normalde 6.aydan sonra başlaması gereken bu ağrılar masa başı işte çalışmanın , yoğunluktan saatlerce yerimden kalmamamın en büyük hediyesi oldu bana (!) 

Benim gibi bunu yaşayan hamilelere tek önerim her gün en az 30 dakika yürüyüş yapmaları ve otururken de sık sık pozisyon değiştirmeleri tek ilacı bu diyebilirim.

Hamileliğimi öğrenir öğrenmez şirkette yaptığım kahvaltı mönüm de değişti. Simitler , poğaçalar , latte'ler gitti ;  yerine haşlanmış yumurta , beyaz peynir , pekmez , süt ve tam tahıllı ekmekler geldi :))

Öğle yemeklerinde ise mevsimi olan sebze yemekleri , iyi pişmiş et ve tavuk , kurubaklagil ve her seferinde mutlaka dolu dolu bir kase yoğurdumu yiyorum :) Neyse ki şirkette yemek seçeneklerimiz çok fazla da sevdiğim yemeklerden mutlaka yeme şansım oluyor..

Ara öğünlerde bir avuç ceviz , badem ve meyve yiyorum. Tabii aralarda yenen çikolatalar da olmuyor  değil ,  yoksa onlar olmasa ilk 3 ayda 4 kilo nasıl alırdım :))

Akşam yemeklerinde ise yorgunluğun üstüne eklenen bel ağrılarımdan dolayı çok zorlanıyordum. İmdadıma her seferinde annem yetişti. Akşam yemeğinde anne yemekleriyle bildiğin ziyafet çekiyorum :)

Haftada 2 kez balık yemeye özen gösteriyorum ve 12. Haftaya kadar folik asit hapını kullanmaya da devam ediyorum...

12. -14. Haftalar Arası Hamilelik

Doktorumuzla da önceden konuştuğumuz gibi 12.haftamızda ikili testimiz yapıldı. Folik asit hapını bırakıp onun yerine multivitamin ve kalsiyum-magnezyum hapına başladım.

Bu haftalar bel ağrımın devam ettiği ve cinsiyeti öğrenmek için bir sonraki muayene tarihini beklediğim haftalar olarak tarihe geçti :)